Depois de ter feito a postagem sobre
como cozinhar morando sozinha e de ter ficado surpresa com o interesse das
pessoas pelo tema eu pensei que esse seria um bom tema para se tratar já que
essa é frequentemente uma dificuldade para quem vai morar sozinho.
After
I posted about How to cook when you live alone I was surprised about how many
people were interested in this subject and I though it was nice talk about the
shopping for people who live alone because oftenly people who are living alone
for the first time though the supermarket is a chalenge.
1
– Planeje/Plan
Faça um planejamento do que você vai
consumir para não comprar nada a mais ou a menos e também para que nada
estrague e que não haja desperdício e estabeleça uma rotina do que você vai
consumir para que possa haver uma variedade de alimentos nas suas refeições.
Por exemplo, eu vou variando os tipos de frutas e vegetais que compro, mas eu
nunca compro mais do que três tipos de frutas ou vegetais de uma vez. Se numa
compra eu trago maçã, banana e abóbora na outra eu escolho melão, morango e
beterraba.
Plan
what you will eat and don’t buy more or less food that you can eat so you can
avoid spoiling and wasting and establish a feeding routine for having varied
food in your meals. For example, I always change the fruits and vegetables I
buy, but never buy more than three kinds. If I buy apples, bananas and pumpkin
the next time I will buy melon, strawberries and beets.
2
– Atenção redobrada aos prazos de validade/ Pay
attention to the expiration date
Lembre-se que se você não consumir esse
produto não haverá mais ninguém para consumi-lo e ele pode perder. Então evite
o desperdício e preste muito atenção aos prazos de validade.
Remeber
that if you don’t eat what you buy no one else will do it and you can waste. So
avoid the wasting and pay attention to the expiration date.
3
– Reutilizando/ Reuse
Se você não tem muitos utensílios de
cozinha escolha produtos dos quais você pode aproveitar a embalagem
posteriormente, como os copos de requeijão, garrafas para guardar água na
geladeira ou potes de vidros para guardar temperos e mantimentos. Aliás,
garrafas de vidro são melhores para guardar água, além de serem mais higiênicas
elas tem a vantagem de fazer com que a água fique mais gelada. Descobri essa
dica com uma colega da época de graduação que guardava água na geladeira em
garrafas de tequila. Eu não compro tequila estando aqui sozinha, então utilizo
garrafas de suco de uva.
If
you don’t have much kitchenware, like me, so choose items which you can reuse
the package after, like cups, bottles to keep water into the refrigerator, jars
to keep grains or spices. By the way, glass bottles are better than plastic
ones to keep the water. When I was in the college I had a friend who keep the
water into tequila bottles. I don’t buy tequila when I’m here alone, but I
reuse grape juice bottles.
4
– Produtos pensados para pessoas sozinhas/ Items
for people like you
Hoje em dia você consegue encontrar nas
prateleiras produtos pensados para pessoas que moram sozinhas e que consomem
uma quantidade menor daquele produto. Embalagem de ovos com 6 unidades,
bandeija com apenas um ou dois bife, pão de forma em embalagens menores...
Enfim, esses produtos são para você.
Nowadays
you can find in the supermarket items for people who live alone and need to buy
minor amount of a product. A package with just 6 eggs, or a little piece of
meat a small package of bread... These items are for people like you, who live
alone.
5
– Divirta-se com isso/ Have fun in your
shopping
Morar sozinho tem lá suas vantagens e
você pode aproveitar algumas delas na hora de fazer compras. Lembre-se que a
caixa de bombons ou o pote de sorvete é inteiramente seu e você pode comprar do
sabor que quiser ou comprar algum alimento que ninguém do seu convívio goste de
comer, experimentar novos produtos... Enfim, faça disso uma experiência
divertida.
Live alone is something good and it’s important
enjoy it during your shopping. Remember that the chocolate and the ice cream
are just yours and you can buy the flavor you like. You can buy any kind of
food you like and you don’t need to think if there’s someone who dislike it.
Try new flavours, new item
