Desafio de Agosto/August Challenge

Sempre que eu escolho um desafio mensal tento trazer algo que seja inspirador para mim e para os meus leitores, tento intuir algo que seja significativo para quem passar por aqui e o resultado tem sido muito bom até agora. Para o mês de Agosto pensei em algo pelo qual eu tenho me interessado bastante que é a meditação. Um dos princípios da meditação é viver no presente, afinal, somente no presente podemos ser plenamente felizes.

Always I choose a month challenge I try bring something inspiring for me and all my readers, I try to intuit something significant for everyone who passes here and the effect has been so pleasant until now. For the August challenge I thought of something that I’ve been interested about that is meditation. One of the principles of meditation is live in the present, because only in the present we can be happy.  

We heart it

Pensando nisso, o desafio de Agosto é:/ Thinking about this the August challenge is:

ESTEJA PRESENTE

BE PRESENT

Algumas Sugestões:/ Some sugestions:

- Esteja atenta(o) aos detalhes;

- Viva o agora;

- Aprecie cada momento;

- Esteja presente em corpo e espírito, não permita que seus pensamentos vagueiem, que sua mente se perca.

- Be attentive to details;

- Live in the present;

- Enjoy every moment;

- Be present in body and spirit, don’t allow your thoughts wander and your mind get lost.