Escolhi essa receita porque sei que tenho muitas leitoras que são vegetarianas e também porque é uma maneira saborosa de se consumir algo saudável.
I chose this recipe because I know lots of my readers are vegetarian and also because I think this is a delicious way to eat something healthy.
Escolhi essa receita porque sei que tenho muitas leitoras que são vegetarianas e também porque é uma maneira saborosa de se consumir algo saudável.
I chose this recipe because I know lots of my readers are vegetarian and also because I think this is a delicious way to eat something healthy.
Ingredientes/Ingredients
Massa/ paste
600g de farinha de trigo/ 600g of plain flour
4 ovos/ 4 eggs
200 ml de leite/ 200ml of milk
100 ml de óleo/ 100ml of oil
3 colheres de sopa de queijo ralado/ 3 tablespoon of grated cheese
1 colher de fermento em pó/ 1 tablespoon of baking powder
1 pitada de sal/ a pincho f salt
Recheio:/ Filling
1 maço de espinafre/ 1 packet of spinach
1 cenoura ralada/ 1 grated carrot
Azeite (opcional e a gosto)/ Olive oil (optional and to taste)
Sal (a gosto)/ Salt (to taste)
Modo de fazer/ Way to do
Massa:/ Past
Bata todos os ingredientes no liquidificador e reserve.
Put all ingredients in a blender.
Recheio:/Filling
Retire os talos do espinafre e corte as folhas, misture com a cenoura ralada, azeite e sal.
Remove stems of espinach and CUT the leaves, mix with grated carrot, olive oil and salt.
Montagem da torta:/ Assemble the pie
Pegue uma forma e unte-a com óleo ou manteiga e então coloque coma camada fina da massa por baixo, coloque o recheio e cubra com o restante da massa. Leve ao forno até assar.
Take a pan, grase with oil or butter and so leakage a thin leyer of paste, so put the filling and cover with paste. Put it in the oven until to bake.
Deve ser bom, não sou vegetaria, por ser complicado onde moro e pelos meus pais acharem que vou ficar extremamente fraca e magra sem carne --' Mas amo essas coisas mais "naturebas" experimento sempre. Agora é ter tempo pra fazer :3
ResponderExcluirFui vegetariana por 3 meses , mas eu não soube me alimentar direito e fiquei com anemia ;-; tive que voltar a comer carne ç-ç Na verdade , eu fui pescovegetariana , ainda sim não consegui D: Vou tentar fazer , já tá dando fome *3*
ResponderExcluirBeijinhos!
Ah, adorei! *__* Não sou vegetariana e acho que nem conseguiria ser (morro de fome o dia todo se não como carne, talvez seja costume - do metabolismo mesmo), mas adoooro comida vegetariana ♥ Uma vez fiz muffins salgados de ratatouille, ficaram deliciosos! *-*
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